中医预防老花眼的具体方案

人到老年了，最怕得的眼疾就是老花眼。我们知道老花眼的出现，会使视力大大降低，严重影响生活质量。所以，对老人来说，预防老花眼很有必要。你知道如何做才能预防老花眼发生吗？中医认为按摩、食疗都可以用于预防老花眼。下文介绍了中医预防老花眼的具体方案，一起来看看。
中医预防老花眼的具体方案
1、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
4、做操保健
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次；②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
老眼花的食疗方法：
酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡，素油爆炒，再调以酱油、醋、料酒、姜各适量，即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。
红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者；白内障术后，眼中有血丝者，食用后可起到促进消散的作用。
胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒，与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早、晚餐食用。经常食用此粥，还可防治高血压，增强老年*质。
上文介绍的中医预防老花眼的具体方案的预防措施，只要你认真使用，就能得到预防老花眼发生的作用。小编提示老花眼是很难治愈的，所以，老人要积极预防老花眼发生。在日常养生中，老人可以多吃一些护眼食材，经常保健自己的双眼，这些方法对预防老花眼都会有帮助。认真养护眼睛，老人的生活品质就能得到大大提高哦。
【中医预防老花眼的具体方案】

中医预防老花眼的具体方案

推荐阅读

孕妇肚子胀气怎么办，教你如何有效缓解

吃红糖补血对吗女性补血6误区

宫颈炎应该注意哪些呢

急性盆腔炎和慢性盆腔炎哪个严重

图雅诺2.0T是什么发动机

孕妇在家要准备什么东西

dior中文是什么牌子

孕期吃不下东西怎么缓解

贝母蒸梨孕妇可以吃吗

蒸螃蟹要放盐吗

眼睛突然痒怎么办呢

陨石对人体健康有危害吗

c1增b2可以上高速吗

b超多久能看出怀孕

刮痧后可以做手术吗

cf西部大区有哪几区

为什么月子里不建议减肥瘦身？

白带多有什么坏处呢

朔州四中是住校吗

治疗高血压中风的方法是什么？